皆様へお知らせ
ふじたゆみは、かねてより病気療養中でしたが、令和2年11月13日未明、都内の病院において逝去いたしました。
49歳でした。
生前のご厚誼を深謝し、謹んでご通知申し上げます。
故人の生前の希望により、ご遺体は密葬ののち、海洋散骨とされました。
本来であれば皆様へ急ぎご連絡差し上げるべきところ、事後の報告となりましたことをお詫び申し上げます。
本人は、これまで皆様が共に過ごしてくださったこと、ワークショップやダンスを通じて本人の人生を実り豊かにしてくださったことに、心より感謝していました。
故人に代わりまして、厚く御礼申し上げます。
知人代表
笹塚駅(京王線)、下北沢駅(井の頭線、小田急線)、徒歩10分の会場にて、Bodyconditioning、Bodymakingのレッスンを行っております。
1名の個人レッスンから、数名のグループレッスン、数十名のセミナーまで、承ります(出張レッスンも承ります)。
コンディショニングとトレーニングを組み合わせることで、
● 健康で、美しく、強く、軽やかで、柔軟な心と身体。
● あらゆるジャンルのパフォーマンスの向上。
● 加齢によるパフォーマンスの低下を防ぐ。
● ケガ、身体の不調等の予防、改善。
等を目指します。
Bodyconditioning
健康、美容のために
「リラックス」「リフレッシュ」「リセット」「リカバリー」「メンテナンス」のための身体調整を行います。
● 身体の歪み、コリ、ハリ、冷え、むくみなどの解消。
● 疲労の解消。
● 不良姿勢の改善。
● スタイルアップ。
● アレルギーの改善、美肌。
等の効果が期待できます。
日常生活の中で蓄積してしまった、さまざまな不調を改善し、身体本来の自然で快い状態を味わうことにより、身体がよりよい状態に向かおうとする力を、後押しします。
● より健康に、軽やかに毎日を過ごしたい。
● 心身を若々しく保ちたい(アンチエイジング)。
● 姿勢を整えたい。
● メリハリのある美しいボディラインになりたい。
● 代謝を上げ、脂肪を燃焼させたい。
● 緊張が続いている。リラックスしたい。
● 身体の歪み、コリ、ハリ、冷え、むくみ、便秘などを解消したい。
● 免疫力をアップしたい。
● 老廃物を溜めこまない身体になりたい。
● 運動不足を解消したい。
● 身体が重い、動くのがつらい、呼吸が浅い、眠りが浅い。
● 疲れやすい。疲れが溜まっている。疲れにくい身体になりたい。
● 病気ではないけれど、だるくてやる気が出ない。
方におすすめです。
Bodymaking
スポーツ、ダンス、武道、楽器演奏などのパフォーマンス向上のために
無理なく、無駄なく、効率的に身体を鍛える、あらゆるジャンルのパフォーマンスの向上に役立つトレーニングです。
● インナーマッスルを鍛える。
● 筋肉の柔軟性、関節の可動を高める。
● 身体のコントロール力を高める。
● ケガの予防。
等の効果が期待できます。
身体の機能に即したトレーニングを行うことで、あらゆるジャンルへの応用が可能です。
● インナーマッスルを鍛えたい。
● 筋肉の柔軟性、弾力を高めたい。
● 関節の可動を高めたい。
● しなやかで強い身体を手に入れたい。
● より高度な身体操作を身につけたい。
● 現在のトレーニング方法に行き詰まりを感じている。
⇒トレーニングを重ねても、上達しない、結果につながらない。
⇒どんなトレーニングを行えば効果的か知りたい。
● 加齢によるパフォーマンスの低下を心配している。
● ケガ等の故障が多い。
方におすすめです。
いずれのレッスンも、受講者の方の状況(運動経験、体調、目的等)に合わせて、内容、ペースを調整させていただきます。
● ふだん、身体を動かす機会のない方の不調の改善、運動不足の解消
● 健康、美容目的のエクササイズ
● スポーツ、ダンス、武道、楽器演奏等をなさっている方のパフォーマ
ンス向上、ケガの予防
等、どなた様も、お気軽にご相談ください。
このような方が、ご受講されています。
● パフォーマンス向上のためのトレーニング(プロフェッショナル、アマチュアを問わず)
● 大会、公演、オーディション等の前の集中的なトレーニング
● ダンススクール、ヨガスクール、道場、スポーツサークル等への出張レッスン
● 企業等のセミナー
● ご近所の方同士、職場のストレッチ教室、健康サークル(ご自宅、職場等へも出張いたします)
● 目的の共通した仲間同士、お友達同士でのレッスン
● マッサージ代わりに(ふだん運動をしない方の健康維持のメンテナンス、お疲れの際のリフレッシュ)
● エステ代わりに(スタイルアップ、美肌効果、体質改善)
目的に最適のメニューをご用意いたします。
日時、内容、場所等は、ご相談ください。
身体づくりWORKSHOP
不定期開催のグループレッスンです(月1程度、休日開催)。
開催日等は、Schedule にて、お知らせいたします。
ヨガ、バレエのレッスンも承ります
身体の使い方を重視した
“身体にやさしい”
”身体のためになる”
レッスンです。
テクニックを少なめ、負荷を低めに、ゆっくり丁寧に進めてゆきます。
身体に不必要な負担を掛けず、“動きのコツ”を身につけることで、効率的な上達が期待きます。
● 未経験者の方、初心者の方
● 経験者の方で、身体の土台をしっかり作りたい方
● 身体操作の応用編を体験したい方
いずれの方にも、おすすめのレッスンです。
「ちょっと興味がある」
「試しに一度体験してみたい」
程度でもけっこうです。
どなた様も、お気軽にご受講ください。
* 現在、ご希望があった場合のみ、開催しております。
* 詳細は、Method にて、ご確認いただけます。
医療行為ではありませんので、病気、怪我の治療に類する行為は、行いません。
心身に関わらず、医師による治療を必要とする方は、ご遠慮ください。
年齢による制限はありません(乳児から80代の方まで受講されています)。
現在、新規の男性のご参加には、一部制限があります。
その他、ご不明な点は、お気軽に お問合せ ください。
update
Event
* 準備中 *
このHPの文章、画像等の無断転載・複製を禁じます。